شانه‌ها، پُرتحرک‌ترین مفاصل بدنتان است؛ اما این میزان تحرک پذیری هزینه‌هایی دارد. از هر چهار زن 20 تا 55 ساله یک نفر از شانه درد شاکی است. حدود 20 درصد از افراد، عضله‌ی شانه‌گردان خود را پاره می‌کنند!بیشتر بخوانید

بسیاری از بانوان برای داشتن تناسب اندام در ایام نوروز بدون اطلاع از عوارض رژیم‌های خوراکی به سلامت بدن خود آسیب‌هایی غیرقابل جبران می‌زنند.بیشتر بخوانید

نباید خودمان را گول بزنیم. پیر شدن سخت است و رسیدن به میانسالی با استرس و فشار زیادی همراه است. آیا پوشیدن لباس‌های زیبا و جذاب قدیم الان به نظرتان زشت و اشتباه می‌آید؟ آیا سایه چشم دودی که در ۱۹ سالگی واقعاً جذابتان می‌کرد الان احمقانه به نظر می‌رسد؟ بخشی از این مشکل این...بیشتر بخوانید